Теневые стороны личности/Как распознать свою «тень»?/Что такое «тень»?

Мне очень нравится разбирать разные неосознаваемые элементы психики, всегда очень интересно наблюдать за тем, что из этого вытекает. И, как правило, довольно многие аспекты нашей жизни управляются именно неосознаваемыми вещами. Понятие "тени" - это первое, с чего стоит начинать познание своей личности, именно с этих частей себя, которые не выходят на уровень осознанности. 00:00 вступление 00:52 упражнение 02:32 формирование «тени» 05:15 «тень» = плохой 06:26 расшифровка упражнения 09:02 как функционирует «тень» 11:53 совладание с эмоциями 12:52 как принять «тень» 17:11 завершение Меня зовут Лана Дубкова и я провела уже более 500 сессий с разнообразными запросами: от потери ориентиров в жизни, до составления планов на достижение целей. Чаще всего ко мне обращаются с РПП, пограничным расстройством личности, депрессией, тревогой, проблемами в межличностных отношениях, а так же психотерапевтической поддержкой при фармакотерапии. Мне нравится работать в интегративном подходе и я считаю, что именно за ним будущее, ведь именно в этой схеме я могу персонально подбирать техники и практики под каждый отдельный случай и менять их вместе с тем, как меняется сам человек. У нас есть два варианта взаимодействия: *длительная терапия *единичная консультация Узнать подробнее и записаться на консультацию можно по ссылке в описании канала Ссылки так же есть в закреплённом комментарии