Руслан Масгутов – как сохранить здоровье

Ищите Руслана здесь: Руслан Масгутов – учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог. Руслан поделился с нами своей историей того, как он будучи классическим хирургом углубился в интегративную и альтернативную медицину и излечил десяток своих хронических заболеваний с помощью работы с телом, умом и питанием. А также мы глубоко обсудили разные аспекты здорового образа жизни: здоровое питание, питье воды и отказ от сахара и мучного, дыхательные практики, влияние "биг фармы" и зависимость от лекарств и таблеток, контрастный душ, медитации, витамины и БАДы, хирургию, техники успокоения и борьбы со стрессом, здоровый сон, фитотерапию, фунготерапию, йогу, психосоматику и соматопсихику, а также влияние географии и места жительства на здоровье. И попытались выяснить как простому человеку выбрать метод лечения и врача, которому можно доверять? Как сохранить здоровье в обществе потребления? И как смотреть объемно на свое здоровье и организм? Приятного...