Тревожность и секс. Как ИЗБАВИТЬСЯ от волнения ПЕРЕД БЛИЗОСТЬЮ? Советы сексолога

Тревожность может оказать значительное влияние на сексуальную жизнь пары, причём как у мужчин, так и у женщин. Физиологические и психологические факторы могут мешать эрекции у мужчин, а у женщин тревожность может стать причиной оттягивания оргазма. Секс хоть и не является единственным аспектом отношений между мужчиной и женщиной, но всё же, сексуальные отношения важны и в этом выпуске ведущий и режиссер АРКАДИЙ ЖИГАЛОВ и сексолог НАДЕЖДА ЯСТРЕБОВА говорят о тревожности и сексе, о том, как избавиться от волнения перед близостью. Вы узнаете многое о влиянии стресса и тревожности на сексуальную жизнь, узнаете о техниках расслабления и снятия тревожности, разберетесь, почему важно чувственное фокусирование и как оно поможет справиться с тревожностью и стрессом перед близостью. Вы получите много хороших советов от сексолога. Смотрите выпуск прямо сейчас! Для Вашего удобства: 00:00:00 Яркие моменты выпуска 00:00:30 Влияние тревожности на сексуальную жизнь 00:02:42 Влияние стресса на эрекцию 00:04:02 Техники расслабления 00:05:42 Диалог в паре 00:06:36 Важность секса в отношениях 00:10:39 Влияние стресса на женский оргазм 00:13:34 Техники снижения тревожности 00:14:22 Причины тревожности 00:16:42 Упражнения для пар 00:22:53 Этапы чувственного фокусирования 00:23:44 Временные терапевтические интервенции 00:25:39 Цель секса и терапия 00:26:34 Метафора тропинки 00:27:47 Мастурбация и тревожность 00:30:35 Дезадаптивная мастурбация 00:32:16 Секс-игрушки и тревожность 00:36:15...