Боль в ахилле? Упражнения которые вам помогут!

Боль в ахилловом сухожилие - накопительная травма, возникающая над пяткой и которую сложно лечить. Другими словами - это тендинит ахиллового сухожилия. Артур Шепелев расскажет как вылечить ваш ахилл и вновь начать ходить без боли! 📎 Ссылки: 📆 Записаться к доктору можно тут: Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:20 - Общая информация 02:04 - Симптомы 04:23 - Прогрессия №1 05:23 - Прогрессия №2 05:53 - Прогрессия №3 06:48 - Упражнение сидя 08:14 - Выводы