ПРАНАЯМА. Суть пранаям и их воздействие на жизнь человека. Андрей Верба

Естественно, без групповых занятий, совместных занятий вы не будете заниматься. То есть вы не найдёте в себе силы надолго прикладывать усилия для того, чтобы получить какой-то результат. Для этого в самом начале вам нужен какой-то мотивирующий дядя или тётя, которые будут вас всячески оберегать от ваших глупостей. Будут контролировать, чтобы вы сидели с прямой спиной, дышали носиком и так далее. Но, ещё раз повторюсь, на следующем этапе это всё будет уже лишнее и вам нужно будет самостоятельно прикладывать усилия. Темы, рассматриваемые в данной лекции: - Пранаяма. - Суть пранаям и их воздействие на жизнь человека. - Групповые занятия. Необходимость групповых занятий для начинающих. - Личная практика. - Значение слова «пранаяма». - Результаты пранаям в различных условиях. - Пранаямы и мантры, их отличия. Эффективность мантр. - Мантра Ом. - Происхождение праны. - Задержки дыхания. - Виды пранаям. - Как получить результат от пранаямы. - Избавление от пристрастий....