Дыхательная техника капалабхати. Как делать правильно? Чем она полезна?

В этом видео мы разобрали с вами дыхательную практику капалабхати Для наилучшего результата делайте эту практику в течение минимум 14 дней подряд, наблюдайте результат и если понарвится, берите ее в свою рутину! А также не забудьте отправить ее своему другу, чтобы его состояние тоже стало лучше! С любовью, Светлая Подписывайте на меня в других социальных сетях, там еще более близкий контакт со мной)