ЗАРУБА ТРЕНЕРОВ! как плыть быстрее?

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге Ускоряем плавание кролем с помощью драфтинга! В этом видеоролике вы сможете узнать, как плыть кролем быстрее и легче. Плавание — это не только монотонное наматывание кругов в бассейне, но и возможность наслаждаться природой в десятках тысяч водоемов по всему миру, где можно поплавать и испытать свои силы. Что такое драфтинг? На примере наших тренеров вы познакомитесь с таким явлением, как драфтинг. Это техника, позволяющая вам экономить силы и плавать быстрее, следуя за другим пловцом. Драфтинг уменьшает сопротивление воды, и тем самым снижает затраты энергии. Даниил Серебренников поделится своими знаниями и опытом, покажет, как правильно драфтить в ногах и подмышкой, а также расскажет о преимуществах такого способа проплывания дистанций. Техника драфтинга: Как правильно подойти к драфтингу, чтобы извлечь из него максимальную пользу. Преимущества: Как драфтинг помогает увеличить скорость и снизить усталость, особенно на длинных дистанциях. Практические советы: Рекомендации о том, как безопасно применять драфтинг в условиях открытой воды, а также как ориентироваться в движении других пловцов. Применяя технику драфтинга в своем плавании, вы не только сможете улучшить свои результаты, но и получите больше удовольствия от заплывов на открытой воде. Узнайте больше о драфтинге и других техниках плавания в нашем видео! Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые советы и тренировки от Даниила...