Твои первые шаги в тренажерном зале, с чего начать, какую систему выбрать, схема тренировок

Так много всего нового, когда ты приходишь в тренажерный зал в первый раз, начинаешь изучать науку телостроения, тренировок, похудения, и все это начинает на тебя давить, и все это нужно сейчас и сразу. Какую схемы тренировок выбрать, сплит, фулбоди, круговую, начать с тренажеров или свободных весов, базу или изоляцию, а какие упражнения лучше подойдут для новичка - попробуем ответить на все эти вопросы в видео. Наши партнеры: По нашему промокоду: FFF-PROMO - 10% скидка на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: