Подводящие упражнения лыжников

Подводящие упражнения для классического хода, упражнения на взрывную силу и немного тонизирующей силовой работы для лыжников. Чем ближе к сезону, тем больше специальной лыжегоночной работы следует включать в тренировочный процесс. Упражнения можно делать на зарядке, в качестве дополнения к пробежке, а также после любой равномерной тренировки. По времени это занимает 10-15 минут, каждое упражнение выполняется от 1 до 3 подходов. Подпишись на наш канал и страницы в соцсетях и тренируйся с командой SkiTeamRussia! 88005508912