Дыхание Вима Хофа. Ультра-интенсивный онлайн-тренажер 10 циклов. Максимальная задержка 2 мин 30 сек

Дыхание Вима Хофа. Ультра-интенсивный онлайн-тренажер 10 циклов. Максимальная задержка 2 мин 30 сек Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. В этом видео я расскажу о дыхании Вима Хофа. Его методика научно доказана и помогает избавиться от многих заболеваний, обрести душевный покой и повысить мотивацию для достижения своих целей. Интенсивная серия тренажеров с увеличенным количеством дыхательных циклов позволит быстрее прогрессировать в вашей практике дыхания. С 3:30 - практическое упражнение-тренажер, 10 циклов активного дыхания от 35 вдохов за цикл с задержками 60-75-90--105-120-135-150-150-150-150 секунд и последующей релаксацией Если 150 секунд задержки тебе не подходит, то на канале ты найдешь тренажеры с задержками от 1 до 5-минут, продолжительностью от 3 до 10 циклов 5 минут INTENSIV 4 минуты PRO 4 минуты 3,5 минуты 3 минуты 3 минуты PRO 3 минуты INTENSIV 2 минуты 45 секунд 2.5 минуты 2.5 минуты INTENSIV 2 минуты 15 секунд 2 минуты ULTRA 2 минуты INTENSIV 2 минуты PRO 2 минуты 1 минута 45 секунд 1.5 минуты 1 минута 15 секунд или 1 минута Также, смотри выступление Вима Хофа, где он рассказывает о своем методе Также #дыхательныепрактики...