От ЭТОЙ мышцы зависит ВСЕ! Недержание мочи, выпирающий живот и боль в пояснице!

Всем привет! С вами Сергей Длин. Выпирающий живот,подтекание мочи,боли в пояснице - вы знаете, что все эти симптомы могут быть связаны всего с одной маленькой мышцей в нашем организме? Именно о ней будет сегодняшнее видео. Я расскажу, как устроена пуборектальная мышца, как она влияет на состояние всего организма и почему могут возникать нарушения в ее работе. А те, кто досмотрят до конца, узнают два легких и очень важных упражнения для правильной работы пуборектальной мышцы. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете полезные советы о здоровье, упражнениях, питании и долголетии. А вы знали о пуборектальной мышце? Расскажите в комментариях о своем опыте! 00:00 - Введение 00:26 - Что такое пуборектальная мышца? 01:57 - Как понять, что она работает неправильно? 03:25 - Упражнения 05:44 - Завершение