10 лучших Упражнениях для исправления выдвинутой вперед ОСАНКИ

Руководство по исправлению выдвинутой вперед осанки. Узнайте о причинах, симптомах и 10 лучших упражнениях для исправления выдвинутой вперед осанки. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Полный поворот головы 0:43 Боковая осанка 1:23 Полукруг шеи 2:04 Шея вверх вниз влево вправо 2:44 Растяжка вращающейся шеи 3:25 Растяжка шеи вперед 4:05 Растяжка шеи вбок 4:46 Подбородок втянут 5:26 Растяжка шеи (с помощью рук) 6:06 Растяжка круговой шеи #шея