Рыба хек в томате с луком и морковью рецепт. Хек в томатном соусе быстро и вкусно. Хек под маринадо

Видео рецепт рыба в подливе. Давайте приготовим сочную и вкусную рыбу хек в нежном томатном соусе. Овощи, в данном блюде, выступают в качестве гарнира. Её можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Данное рыбное блюдо можно подать к любому столу: и в пост, и на праздник, и просто как ужин в семейном кругу. Не знаете, что приготовить на завтрак, на обед, на ужин быстро и вкусно? Тогда этот подробный пошаговый рецепт жаренного хека для вас! Готовим с Виталиной (секреты приготовления) - удивите своих гостей! Хит сезона! ;-) Можно смело готовить это блюдо на любой праздник: День Рождения, Новый Год, Рождество, День Валентина, Пасху, 8 Марта, Хэллоуин. Ингредиенты: Рыба Хек – 600г Помидор – 2 (или томатный сок – 150 мл.) Морковь – 1 шт. Лук – 2 шт. Чеснок – 2 зубка Мука – 1 ч.л. Соль – по вкусу Перец молотый - щепотка Специи (розмарин, тимьян, душица, базилик, шалфей) – по щепотке Масло растительное (для жарки) Приятного аппетита! #рецептыпошагово