Йога при болях в спине. Часть 1. Суставная разминка.

Приветствую всех на канале! Я Олеся, дипломированный инструктор женской йоги. Со мной ты забудешь про боли в спине, боли в критические дни и многое другое! Данное видео является основным началом практики, чтобы подготовить суставы к дальнейшим асанам. Со мной смело можно начинать практиковать йогу, ведь асаны будут не сложные, но с максимальной пользой, а видео-практики не долгие, чтобы точно нашли время уделить внимание своему здоровью.