зарядка, гибкость и баланс // движение в 3Д

Аватар автора
bodymindass
комплексная зарядка/разминка для всего тела с акцентом на гибкость и координацию. улучшаем баланс и расправляем спину, используя движение во всех плоскостях. ‼️ перед тем, как приступить к тренировкам, убедитесь, что вы здоровы. чтобы избежать травм, проконсультируйтесь с врачом. выполняя тренировку по видео без тренера/врача, вы берете на себя ответственность за технику упражнений. хорошей тренировки ❤️ #warmup

0/0


0/0

0/0

0/0