Привычки без силы воли: 4 простых принципа работающей среды

Хотите внедрить привычки, но постоянно срываетесь? 🤯 Хорошая новость: сила воли тут ни при чём. Всё дело в вашей среде. Если правильно её настроить, привычки будут работать сами — без лишних усилий. В этом видео: ✅ Почему сила воли не работает ✅ 4 принципа создания среды для привычек ✅ Как убрать барьеры и сделать полезные действия проще ✅ Что такое «очевидные триггеры» и как они работают ✅ Почему зонирование пространства помогает мозгу ✅ Как поддерживающее окружение ускоряет прогресс Это видео на основе идей Джеймса Клира («Атомные привычки») и практических приёмов, которые я использую сама. _________ 💬 Напишите в комментариях: какой барьер вы уберёте уже сегодня? _________ Тайминг: 00:00 — о чем выпуск 01:46 — 4 принципа рабочего окружения: уберите барьеры 03:10 — очевидные триггеры 04:04 — зонируйте пространство 05:11 — найдите поддержку 06:21 — почему менять среду проще Если видео полезно — ставьте лайк 👍 и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски о привычках, продуктивности и личной эффективности.