Сделайте тактильные ощущения приятными

Повышенная или пониженная чувствительность к прикосновениям? Прикосновения выводят из уравновешенного состояния? Найдём причину и устраним её практиками. 00:24 Пониженная или повышенная чувствительность не является нормой 01:03 Щекотка и смех 01:39 Раздражение, отвращение, тревога 02:12 Пониженная чувствительность тела 02:57 Нездоровая чувствительность кожи, зуд, покалывание 03:17 Онемение, потеря чувствительности 04:20 Типичные причины дискомфортных состояний 04:33 Голова в целом 05:01 Лицо 05:09 Затылок 05:21 Шея и горло 05:52 Плечи и ключицы 06:19 Грудь, включая молочные железы 06:41 Живот 07:13 Спина и поясница 07:34 Руки, кисти 08:03 Ягодицы 08:26 Половые органы 08:48 Бёдра и голени 09:06 Ступни 09:33 Что с этим делать 11:01 9 простых практик для самостоятельного выполнения 11:21 Универсальная дыхательная практика 12:42 Осознанные прикосновения 14:07 Контрастный душ 14:35 Нейрогенная дрожь 15:07 Самомассаж сухими щётками 16:52 Даосские похлопывания и железная рубашка 17:40...