Физическая культура 10 класс (Урок№8 - Бег на 500 м.)

Физическая культура 10 класс (Урок№8 - Бег на 500 м.) Единственной командной дисциплиной в лёгкой атлетике является эстафетный бег. Для подготовки к эстафетному бегу часто выполняют бег на среднюю дистанцию – 500 метров. Знаете ли Вы, как правильно бегать на средние дистанции? Цель: научиться выполнять бег на 500 метров. Задачи: изучить понятие эстафетного бега; научиться технике бега на 500 метров. мы узнаем: о технике бега на 500 метров; мы научимся: преодолевать беговую дистанцию 500 метров; мы сможем: правильно передавать эстафету. Эстафетный бег – это бег на дистанциях 100 и 400 метров, которые участники преодолевают несколько раз, передавая друг другу эстафетную палочку. Смысл эстафетного бега – победа всей команды, для этого необходимо действовать слаженно. Для того, чтобы тренироваться для эстафетного бега, используют бег на дистанцию 500 метров, поскольку их техники схожи. При беге на 500 метров необходим быстрый старт и финиш с ускорением.