Упражнение от запора - Висцеральная гимнастика от Веры - Растягиваем и проминаем ободочную кишку

Упражнение "Маятник" улучшает пищеварение, повышает обмен веществ, cпособствует похудению и избавляет от запоров. Делайте упражнение ежедневно и пейте воду в достаточном количестве. Это упражнение помогает улучшить моторику кишечника посредством мягкого растяжения восходящей и нисходящей порций ободочной кишки; позволяет промять левый и правый изгибы ободочной кишки и делает дренаж внутренних органов. - Пожалуйста, подпишитесь на канал, нажмите на колокольчик и не забудьте поставить лайк! Буду очень благодарна, если поделитесь роликом в социальных сетях! Огромное спасибо всем, кто меня поддерживает и подписывается на канал, буду радовать вас полезными советами и материалами!