Урок 2. Работа с мышцами шеи , живота, стабилизация таза. Терапевтическая сила маленьких движений

Аватар автора
ТОМ. Тело Осознанность Медитация / Разум и Тело
Маленькие движения дают большой результат в коррекции боли в шее и плече, спине. Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Т. Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно, ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения. Ваша благодарность может быть в любом варианте

0/0


0/0

0/0

0/0