11 причин боли в ногах. Что делать, если болят ноги? 🧐

Каковы причины боли в ногах? Что делать, если болят ноги? Что делать, если болят ноги ночью? Что делать, если болят ноги после тренировки? Что делать, если болит нога в ступне? Если у вас сильная боль в ноге, то на это есть причина. Как избавиться от боли в ногах? Работать с причиной, которая вызвала боли в ногах. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - причины боли в ногах; 0:06 - лактоацидоз; 1:27 - защемление нерва; 2:37 - закупорка сосудов в ногах; 3:23 - нехватка витамина Д; 4:43 - диабет; 6:12 - плоскостопие; 7:01 - напряженная поясничная мышца; 7:34 - старые травмы; 8:27 - тромбоз глубоких вен; 8:46 - перетренировка; 10:04 - стеноз. Поговорим о 11 причинах боли в ногах. 1. Лактоацидоз - состояние, когда в ногах слишком много молочной кислоты. Причина этого - ваш рацион. Вы употребляете лишком много сахара и других углеводов, возникает нехватка витамина В1. Появляется синдром беспокойных ног. 2. Защемление нерва. Возможно, дело в ишиасе. 3. Закупорка сосудов в ногах. Одна из форм такой закупорки - перемежающаяся хромота. 4. Нехватка витамин Д. Обычно боли бывают у детей из-за дефицита витамина Д3. 5. Диабет. Поможет витамин В1 в форме бенфотиамина. 6. Плоскостопие. Если у стопы нет правильного свода для поддержки всего тела, это может нарушить работу коленей, таза, вызвать сильную боль в ногах. 7. Напряженная поясничная мышца и квадрицепс. 8. Старые травмы. Давняя травма может вызвать боль в ногах. 9. Тромбоз глубоких вен. Если тромб...