Как вылечить нестабильность шейного отдела позвоночника! Боль в шее!

☝️Запомните! Если у вас нестабильность шейного отдела, в первую очередь нужно прекратить хрустеть самому себе шею, если вы это делаете! ➖Шея и поясница нуждается не в мобильности, а в стабильности! ➖Так же нельзя тянуть себя за голову руками и качать шею с помощью отягощений, это ещё больше усугубит ситуацию! Donation: Связаться со мной: * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #топ