5 Лучших упражнений на растяжку для ходьбы

Аватар автора
ЛФК / Лечебная физкультура / Спортивная медицина /
В последнее время ходьба становится все более популярной из-за многочисленных преимуществ для здоровья. Однако чрезмерная ходьба может привести к напряжению в определенных ключевых группах мышц, что может способствовать развитию определенных болевых ощущений и травм. Упражнения на растяжку, показанные в этом видео, уменьшат напряжение и помогут вам избежать травм

0/0


0/0

0/0

0/0