Шавасана | Музыка для шавасаны | Music for shavasana | Music for meditation |Music for yoga

Любите ли вы шавасану, как люблю ее я? Думаю, да. Ведь это чудесный «десерт» в йоге: приятное и вместе с тем очень полезное завершение каждого занятия. Шавасана - это поза отдыха, полного расслабления и восстановления. Очень важная и обязательная асана в йоге. Разумеется, речь идет об особом отдыхе. Важно не просто лежать - а попытаться максимально расслабиться: начиная от кончиков пальцев на ногах и заканчивая макушкой головы. Для этого внутренним вниманием нужно будет проходить по каждому участку тела и при этом отбрасывать все другие мысли. Такой отдых снимает все зажимы, растворяет напряжение не только в теле, но и в голове, наделяет вас энергией и здоровьем. Исцеляет. С любовью и заботой Ваша Музыка Для Медитации ❤️ __________________________ Do you love savasana as I love her? I think yes. After all, this is a wonderful "dessert" in yoga: a pleasant and at the same time very useful end of each lesson. Shavasana is a posture of rest, complete relaxation and recovery. A very important and obligatory yoga asana. Of course, we are talking about a special holiday. It is important not just to lie down, but to try to relax as much as possible: from the tips of your toes to the top of your head. For this, inner attention will need to pass through each part of the body and at the same time discard all other thoughts. Such rest removes all clamps, dissolves tension not only in the body, but also in the head, gives you energy and health. Heals. With love and...