Как избавиться от боли в руках за 8 минут

Если у вас боль в плече, а руки тяжело поднимаются и вы чувствуете онемение в руках, сделайте этот комплекс из 12 упражнений для разработки суставов рук. Тайм-код: 00:00 Боль в руке. Тяжело поднять руки. Разрабатываем 01:30 Первое упражнение 01:45 Второе упражнение 02:05 Третье упражнение 02:25 Четвертое упражнение 02:45 Пятое упражнение 03:05 Шестое упражнение 03:30 Седьмое упражнение 03:45 Восьмое упражнение 04:00 Девятое упражнение 04:20 Десятое упражнение 04:50 Одиннадцатое упражнение 05:15 Двенадцатое упражнение 06:30 Второй круг