САМАЯ ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКИХ НОГ ДОМА. Как похудеть в ляжках

Тонкие ноги и худые ляжки для девушки в домашних условиях. Сегодня вам покажем упражнения, как сделать тонкие ноги любой девушке дома и достичь худых ляжей Включай тренировку и начинай сразу выполнять упражнения, в видео уже есть таймер для упражнений и отдыха! ———————————————————————————————————— ———————————————————————————————————— ———————————————————————————————————— Какую следующую тренировку вы хотите видеть на канале? Пишите в комментариях! 0:00 - Тренировка на тонкие ноги 0:20 - Разминка - приседния 0:53 - №1 Подъем на полупальцы 2:02 - №2 Прыжки из широкого приседа 2:50 - №3 Подъем с вытянутыми руками 3:35 - №4 Шаги из приседа 4:14 - №5 Маятник 5:27 - №6 Присед по диагонал Workout by TOPSTRETCHING #тонкиеноги