5-минутная Интенсивная Тренировка 5 упражнений

Кардиотренировки — самый простой способ попотеть. Вот 5 лучших кардиоупражнений на YouTube, которые можно выполнять бесплатно: Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Прыжки на псевдо скакалке (отдых 20 сек) 0:48 Боковые прыжки с поворотом (отдых 20 сек) 1:33 Прыжки лягушкой (отдых 20 сек) 2:19 Приседания в прыжки Джек (отдых 20 сек) 3:04 Скейтерские прыжки (финиш) активность #похудение