Признаки, что ТВОЕЙ ПСИХИКЕ ПИЗ... не очень хорошо / ТИР-лист от психолога

Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Тайм-коды: 00:00 - Что происходит с тобой и твоей психикой? Как психолог будет давать оценку состояния 00:50 - Селфхарм и самоповреждения. Что это значит? Пограничники, нарциссы (ПРЛ, НРЛ и другие нюансы) 03:05 - "Запивание" стресса и другие способы совладания с тревогой и стрессом 04:46 - Раздражительность и вспышки гнева. Глубинные и поверхностные причины. Гнев и агрессия полезны? 06:30 - Ассертивность, как ты реагируешь на нарушение личных границ и манипуляции. Защита себя 08:08 - Ты прячешься в музыке, видео и фоновом шуме. Избегание встречи с самим собой 10:25 - Бурные эмоции и чувства перед принятием важного решения 12:12 - Нездоровые отношения с едой. Заедание стресса, расстройства пищевого поведения. РПП