КАК УБРАТЬ ЖИВОТ в домашних условиях | 4 главных правила ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Перед тем, как заняться физическими упражнениями, чтобы сделать живот плоским необходимо обратить внимание на несколько тонкостей, которых нужно придерживаться в жизни. 1. Правильное питание. Плоский живот начинается с кухни - исключите короткие углеводы, мучное, сладкое, прием тяжелой пищи после 18.00; 2. Состояние здоровья сигмовидной кишки. При неправильном питании развивается патогенная флора, которая влияет на состояние сигмовидной кишки и, как следствие, на прямые мышцы живота. 3. Кандидоз. Наличие грибов в организме человека - еще одна проблема, которая является препятствием для плоского живота. 4. Нарушение осанки. Мышцы спины находятся в излишнем тонусе, мышцы живота, наоборот, в гипотонусе, что не позволяет держать живот. Тайм-коды: 00:00 - Плоский живот 00:44 - На что обратить внимание, чтобы иметь плоский живот 01:03 - Правильное питание, как основа 01:26 - Состояние здоровья сигмовидной кишки 01:49 - Кандидоз 02:03 - Нарушение осанки #прикладнаякинезиология...