Овсянка с корицей

Овсяная каша на молоке с корицей. Простой рецепт овсяной каши на завтрак с молоком и корицей. Здоровое питание. Овсяная каша. Овсянка. Здоровый завтрак. ? Обжарить 1 часть овсянки в сковороде или кастрюле до слегка золотистого блеска и добавить 1 часть воды, 1 часть молока, молотая корица 1/2 ч. ложки и варить до готовности. Если любите пожиже, добавьте больше воды или молока, например, 2 части. Соль 1/2 ч. ложки, сахар 1 ч. ложка. В готовую кашу добавить 40 г сливочного масла. Полезные свойства овсянки понижает холестерин и предупреждает образование тромбов; улучшает память; предупреждает стресс; повышает тонус; улучшает свертываемость крови; регулирует обмен веществ, для снижения веса; благоприятно для почек; предупреждает остеопороз; укрепляет организм; наращивает мышечную ткань; благотворно влияет на состояние волос, ногтей, кожи; снижает кислотность желудочного сока; очищает организм; способствует пищеварению, от запоров, колитов и несварений; нормализует работу печени...