КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ и начать жить? Что такое Нейрокоучинг

Почему мы так часто откладываем важные дела на потом? Как тревога и стресс мешают нам достигать целей? И правда ли, что мозг сам сопротивляется изменениям, даже если они идут нам на пользу? В новом выпуске подкаста на канале «Нейрониндзя» вместе с нейрокоучем Анастасией Сакаевой разбираем, что такое нейрокоучинг — современная практика на стыке психологии и нейробиологии. Говорим о том, как устроен наш мозг, почему он выбирает привычное (даже если это вредно), и как это понимание этого принципа может помочь нам справляться с прокрастинацией, тревогой и внутренним саботажем. Вы узнаете: • В чем разница между нейропсихологией и нейрокоучингом? • Почему тревога стала самой частой проблемой современных людей? • Эффективные методы тренировки soft skills • Почему мозг отвергает сложные планы и как это преодолеть? 👋 Подписывайся на канал «Нейрониндзя», где мы оттачиваем мастерство владения разумом. Каждую неделю – новые выпуски о том, на что способен 💪 твой мозг, если пользоваться им правильно!