Дай мне 7 минут, и я покажу тебе лучший антидот от стресса

Чувствуешь, что в голове хаос и перегруз? Мы все время что-то решаем, думаем, анализируем… но где кнопка «перезагрузить»? В этом видео — практика Синрин-Йоку, которая поможет очистить ментальный кэш, освежить мышление и вернуть ясность. В этом видео: • Как работает практика и почему она эффективна? • Простой способ быстро «разгрузить» голову. • Как сделать мозг более гибким и креативным? #осознанность Подписывайтесь на мои социальные сети: