Йога в гамаках - Академия танца

Это уникальное направление, объединяющее элементы традиционной йоги и антигравити. Гамак, поддерживающий ваш вес, создает условия для глубокого погружения в асаны, укрепляя тело и развивая гибкость. Благодаря йоге в гамаках, - Ваше тело тянет сильнее. Асаны в гамаке активируют глубокие мышцы, укрепляя тело с низу вверх. - Ваши мышцы станут гибче. Полет в гамаке позволяет достичь новых уровней гибкости и растяжки, улучшая общую подвижность. - Снизите уровень стресса. Свободное висение в гамаке снимает напряжение, способствуя релаксации и улучшению стрессоустойчивости. - Укрепите вестибулярный аппарат. Тренировки в гамаке способствуют улучшению координации и равновесия, развивая силу и стабильность. Также на занятии вы освоите йогические асаны, технику дыхания и медитации. Гамак поддерживает тело во время выполнения асан, что позволяет углублять практику и испытывать уникальные ощущения. Йога в гамаках доступна для всех уровней подготовки. Наши инструкторы с радостью адаптируют...