Эту зарядку НЕЛЬЗЯ пропустить🔥 Лучшая интенсивная гимнастика на каждое утро

Всего 10 минут - и ваше тело наполнится энергией, а настроение станет лучше! Сегодня у нас энергичная утренняя зарядка для бодрости и настроения! Такая короткая, но интенсивная тренировка разгонит сонливость, зарядит энергией и поможет настроиться на продуктивный день. В видео я показываю простые упражнения, которые можно выполнять каждое утро после пробуждения, чтобы разогнать кровь, улучшить метаболизм и укрепить мышцы. 0:00 Энергичная зарядка 0:07 Начало зарядки 9:53 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации. #упражнения