Как пробудить печень и наполнить тело энергией — весенний Цигун для здоровья органов

Весенний Цигун для здоровья печени и желчного пузыря — упражнения для энергии и бодрости Весна — время обновления не только природы, но и нашего организма. В это время особенно важно помочь печени и желчному пузырю очиститься и заработать на полную мощь. В этом видео вы освоите два простых упражнения Цигун, которые улучшают работу внутренних органов, наполняют тело энергией и пробуждают жизненные силы. Что даст вам этот комплекс: 🌸 Первое упражнение активизирует лимфатическую систему, помогает разогреть мышцы и запустить кровообращение, особенно полезно после долгого сидения. 🌸 Второе упражнение помогает печени и желчному пузырю работать эффективнее, улучшает пищеварение, гибкость позвоночника и общее самочувствие. 🌸 Цигун восстанавливает силы, помогает расслабиться и набраться энергии — идеальный способ зарядиться утром! Ключевые слова: цигун для здоровья, цигун для печени и желчного пузыря, упражнения цигун, весенний цигун, оздоровительный цигун, цигун для начинающих, китайская гимнастика, упражнения для пищеварения, цигун для энергии, гимнастика для внутренних органов, дыхательная гимнастика. ---------- 00:00 Введение • Весна пришла, и стихия воды сменилась стихией дерева. • Природа просыпается, и важно уделить внимание печени и желчному пузырю. • Будут показаны два упражнения: одно для улучшения работы печени и желчного пузыря, другое для общего тонуса. 01:05 Первое упражнение • Встаньте прямо, ноги шире плеч, укорените себя на земле. • На вдохе поднимайте руки...