Делай тело с Русланом Байрамовым

Мечтаете похудеть на 17 кг за 3 месяца? Легко! Теперь добиться этой цели у вас получится, не выходя из дома и не отходя далеко от любимого дивана и телевизора. В программе занятий личный тренер российских звезд Руслан Байрамов вместе с Марией Кравченко и Надеждой Ангарской поделятся своими проверенными методиками качественного похудения и укрепления тела. Каждое занятие — это тщательно продуманная тренировка, направленная на ускорение обмена веществ, сжигание жира и укрепление мышц. Программа включает: силовые тренировки, круговые и интервальные тренировки, миофасциальный релиз (МФР) + стретчинг, функциональный тренинг и тренировки с инвентарем. Благодаря тренировкам вы похудеете, подтянете тело, нормализуете обмен веществ и восстановите гормональный баланс, что особенно важно для устойчивого похудения. Все занятия разработаны для домашнего формата, не требуют сложного оборудования и подходят для любого уровня подготовки, чтобы вы могли заниматься в удобное время и в комфортных условиях. Инструктор — Элит-тренер международного класса Руслан Байрамов. 📍 12 занятий 📍 26 мин 1 занятие ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: