Прощай, ЖИР НА СПИНЕ и РУКАХ - Простая Тренировка Дома Для Похудения

Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработай все тело, получи результат! Эта простая домашняя тренировка поможет убрать жир на спине (валики под бюстгальтером), жир на руках (обвисшие руки). Выполняйте эти упражнения регулярно, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым и потрясающим. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #спорт 00:00 - Секрет стройной спины и рук 00:50 - Как похудеть во всем теле 01:22 - Что понадобится для тренировки 02:04 - Тренировка спины и рук 18:48 - Мы сделали это!