СТОПЫ разрушают ваши КОЛЕНИ И СПИНУ! 2-минутный экспресс-массаж для облегчения

Полезные материалы можно скачать по ссылке: В этом видео вы узнаете о взаимосвязях стоп со всем телом, как состояние стопы и голеностопа оказывает влияние на другие части тела, на самочувствие, почему важно работать со стопами, улучшать подвижность и стабильность голеностопа и другие полезные факты о стопе. А в конце я покажу вам простой массаж стоп, который может выполнять каждый и использовать в дальнейшем ка инструмент самопомощи! Эпизоды: 00:00 Начало 00:36 Диагностика 01:58 Связь стопы с тазобедренными суставами 02:39 Связь стопы с коленями 03:10 Связь стопы с поясницей 03:58 Стопы и осанка 05:00 Стопы и вестибулярный аппарат 05:28 Связь стопы с тазовым дном и диафрагмой 05:47 Что изменится, если улучшить состояние стопы и голеностопа 06:55 Самомассаж стоп 08:38 Об интенсиве "5 шагов к лёгкости"