Бутерброд долгожителя. Замалеева Г.А. 2025 г

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Вопрос этот не так уж и глуп. Он вполне логичен, если знать, как влияют углеводы на уровень инсулина, а инсулин - на появление бляшек в артериях. Съедая правильный бутер, мы долго остаёмся сыты, долго не перекусываем и, тем самым, снижаем уровень инсулина. А это нам и нужно, чтобы расплавить лишний жир на талии, а также- растворить эти самые бляшки в артериях.