Бхуджапидасана ⚡ Асаны хатха йоги Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA

Аватар автора
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
[̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a] Бхуджапидасана - одна из базовых асан хатха-йоги, развивающая не только баланс и координацию, но также силу и выносливость мышц рук, плечевого пояса, спины и пресса. В данном видео подробно разобраны противопоказания, техника входа и отстройки бхуджапидасаны, показаны возможные связки с использованием бхуджапидасаны, а также наиболее распространённые модификации данной асаны. ******************************************************************** ******************************************************************** Полезная информация: ******************************************************************** Плейлисты на канале #yoga

0/0


0/0

0/0

0/0