Торчит живот? ПРОВЕРЬ СЕБЯ! Живот УШЕЛ за 3 минуты в день!

👉🏻 Лови 2 НОВЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ полноценные тренировки ОМОЛОЖЕНИЯ 👉🏻 1️⃣ Базовая тренировка молодости 2️⃣ Мощная лифтинг-тренировка ТАЙМ-КОДЫ 00:00 Торчащий живот старит лицо на 10 лет 00:11 - ТЕСТ: проверьте себя по 5 признакам (3 и больше — у вас проблема) 01:04 - Что такое диастаз, и как он связан с выпирающим животом 01:51 - Коллагеновый паспорт: одна слабость = варикоз, брыли, растяжки 02:16 - Что рушится вместе с животом 2:28 - РАЗОБЛАЧЕНИЕ мифа: диастаз не только у рожавших 02:46- 2 КРИТИЧЕСКИЕ ОШИБКИ (одна из них делает диастаз ещё хуже) 02:48 - ОШИБКА 03:10 - ОШИБКА #2 03:54 - Цепная реакция: как живот запускает старение лица за 5 шагов 04:08 - Звено старения №1 04:31 - Звено старения №2 05:08 - Звено старения №3 05:27 - Звено старения №4 05:43 - Звено старения №5 06:14 - ОБРАТНЫЙ процесс: убрали диастаз → подтянулись ЖИВОТ и ЛИЦО 06:37 - 🎁 БОНУС перед практикой: 2 тренировки для укрепления лица 07:14 - ДИАГНОСТИКА за 60 секунд: проверьте, есть ли у вас диастаз 09:05 - Упражнение "ВПАЛЫЙ ЖИВОТ": подтягиваем поперечную мышцу (мышцу-корсет) 10:14 - Упражнение "ПАЛЬЦЫ В ЗАМОЧЕК": массаж белой линии живота — восстанавливаем "второй позвоночник" 11:06 - Упражнение "ПУПОК К ПОЗВОНОЧНИКУ": делайте в магазине, транспорте, на прогулке