Ешь и Худей! ВКУСНЫЕ и НЕОБЫЧНЫЕ ЗАВТРАКИ на Правильном Питании и КЕТО!

Вкусные и простые рецепты на завтрак для похудения! Ешь и Худей! ИНГРЕДИЕНТЫ: Завтрак в перце, КБЖУ на порцию 372/7,5/6,8/3,2 болгарский перец - 200 гр; яйцо - 2 шт; сыр - 40 гр; соль по вкусу К такому завтраку можно добавить либо кусочек Ц/з хлеба (не для кето), либо несколько ломтиков авокадо. Ролл с Тунцом КБЖУ на порцию 420/33,5/28,8/1,8 яйцо - 2 шт; сливочный сыр - 30 гр; пюре из авокадо - 50 гр; тунец - 70 гр; рукола или любой другой салат - 20-30 гр;