ВОРКАУТ НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 7 МИНУТ!

Всем привет, мои дорогие! Сегодня я приготовила для вас воркаут на все тело с гантелями. Вы можете добавлять к некоторым упражнениям (где я без гантель) гантели или наоборот, убирать их, если для вас это сложно. Выполняйте данную тренировку 5-6 раз в неделю и вы точно заметите результат. Я рекомендую повторить данный комплекс в 2 подхода. Не забывайте подписываться на мой tgelegram: там больше лайфстайла, моей жизни, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Буду рада вашим лайкам и ракетам🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Все упражнения без негативных последствий проверены на себе. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Instagram: albainblack *Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией. #Диета