К чему приводит недостаток витамина Д

Витамин D участвует в формировании микрофлоры кишечника, тем самым влияя на наш иммунитет, в формировании костей и усвоению микроэлементов. Недостаток витамина D проявляется в виде усталости, сонливости, недостатка количества энергии, утомляемости, депрессии, даже аллергические реакции могут свидетельствовать о недостатке витамина D. В этом видео я рассказываю о том как его восполнить и какие дозировки являются профилактическими, а какие терапевтическими. 00:00 - Где принимает участие витамин D 00:52 - Почему возникает нехватка витамина D в организме 01:10 - Как проявляется нехватка витамина D 01:00 - Профилактическая доза витамина D и правила приема 03:45 - На что еще влияет нехватка витамина D