Стресс убивает вас незаметно. 5 признаков, которые вы игнорируете

Вы когда-нибудь задумывались, почему после тяжелого дня болит голова, а шея будто каменная? Мы списываем это на усталость, но на самом деле это крик организма: стресс убивает вас изнутри. Сегодня поговорим о 5 скрытых признаках стресса, которые вы игнорируете, и как с ними бороться. И да, стресс бывает даже полезным… но только если он не превращается в тихого убийцу." Меня зовут Марина Лобачева, я врач гомеопат, энергетический кинезиолог, специалист по эфирным маслам. На моем канале я простыми словами рассказываю о том, как сохранить и улучшить свое здоровье. Подписывайтесь. Стресс — это древний механизм выживания. При угрозе мозг активирует реакцию «бей или беги», выделяя адреналин и кортизол. Эти гормоны учащают пульс, обостряют зрение, но... если стресс становится хроническим, они разрушают тело: подавляют иммунитет, нарушают сон и даже убивают нейроны. Первый признак - это головные боли напряжения. Причина - это спазм апоневроза (это то большое сухожилие, которое окружает наш череп). Во время стресса, выбрасывается гормон кортизол, он готовит наше тело к действию (дерись / беги). Во время выброса гормона происходит спазм сосудов, учащается сердцебиение, повышается давление, оттекает кровь от внутренних органов к мышцам, приливает кровь к клеткам головного мозга. Как отличить головную боль напряжения от других видов головной боли? Признаки: - спазм височных мышц - голова, как в тисках - головная боль, как шапочка - головная боль, как обруч, который стягивает голову...