АСАНА №6. ЧАКРАСАНА (ПОЗА КОЛЕСА)

- стимулирует рост и набор массы тела; дается детям с 5-ти лет, способствуя энергичности и ловкости. - тонизирует пищеварительную систему и все внутренние органы; - укрепляет мышцы ног и рук; - повышает общий тонус организма; - положительно воздействует на манипура чакру и анахата чакру. - сохраняет безупречными линии груди у женщин. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - артериальная гипертония; - гиперфункция щитовидной железы; - недавние травмы и операции в области живота, язва желудка; - беременность. ———————————————————————————————— ?? ?? - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышлеников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.