ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Укрепление мышц кора и ног комплекс 15 минут. Екатерина Андросова

Данный комплекс поможет вам научиться делать плавные шаги в комплексе Сурья Намаскар, а также бесшумно проносить ноги вперед и назад при выполнении разных переходов от асаны к асане. Продолжительность комплекса 15 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практику асан. В комплекс входят различные асаны и виньясы. Успехов вам в практике йоги! #ekaterinaandrosova Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: