Медитация от выгорания | Верни силы и энергию за 5 минут

Эта медитация кундалини йоги создана для женщин, которые чувствуют усталость, апатию и признаки выгорания. Если кажется, что сил больше нет, всё раздражает и хочется «выключиться» — эта практика поможет мягко восстановиться и наполниться энергией. 🔹 Всего 10 минут, и ты почувствуешь лёгкость. 🔹 Практика снимает внутреннее напряжение и даёт ощущение опоры. 🔹 Можно делать в любое время — утром, в перерыве на работе или вечером для восстановления. 🌿 Делай её регулярно, и выгорание перестанет управлять твоей жизнью. Привет, меня зовут Юлия Чай. Я преподаватель кундалини-йоги, сексолог, автор книги «Новая Я» и создательница Школы Проводников Кундалини Йоги, где уже более 250 женщин прошли путь трансформации. Когда-то и я пережила выгорание и полностью сменила свой путь. Теперь делюсь этим опытом с другими женщинами. Именно поэтому создала бот «Новая Я» — лёгкий инструмент, где собраны практики для тех, кто хочет вернуть себе силу, ясность и уверенность.