Лучшая зарядка для активации жизненной силы

Аватар автора
dr.Taтьяна I Сам Себе Терапевт
В этом видео - комплекс упражнений из кундалини йоги для мягкого и бережного разогрева тела через активное дыхание, заботу о позвоночнике, растяжку, присутствие в себе и расширение осознанности. Этой разминкой отлично начинать свой день. Рекомендую также использовать перед кардио и силовыми тренировками, крийями, медитациями и дыхательными практиками. Первоисточник: Guru Rattana (PhD), Ann Marie Maxwell (2018) Sexuality and spirituality. На связи в... Telegram: @drTatiana_Maximova_Mentzoni_RU

0/0


0/0

0/0

0/0