Устали уставать? Как отменить выгорание, разрешить себе развлечения, путешествия, легкость и радость

_____________________________ Это видео — про то, как разрешить себе радость, лёгкость и удовольствие от жизни. Мы живём в мире, где отдых считают слабостью, а развлечения — чем-то несерьёзным. Но именно путешествия, отдых, игры, радость и удовольствие — наш источник энергии, креатива и силы. Это видео — напоминание о том, что отдых, радость и удовольствия — не слабость, а ваш ключ к энергии, креативу и настоящей продуктивности без выгорания. - Почему путешествия не роскошь, а необходимость? - Как развлечения делают мозг гибче и усиливают мышление? - Что говорят исследования Стэнфорда и психологов о выгорании? - Как перестать винить себя за отдых - Почему развлечения и путешествия — это не лень, а ресурс - Как вернуть себе энергию, радость и вкус к жизни В этом видео я делюсь инсайтами, почему отдых, развлечения и путешествия — это не пустая трата времени, а мощный инструмент роста. Рассказываю, как внедрить осознанный отдых, радость и удовольствие в повседневную жизнь — и при этом не чувствовать вины и выгорание. Поставьте ❤️, если вы тоже хотите жить в кайф, а не на износ.